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核桃仁生姜片

　　核桃仁1～2个，生姜1片。每晚睡前同嚼吞服 西安特产超市，可补肺肾纳气、止咳平喘、祛风和胃，对哮喘有辅助治疗作用。

　　核桃怎么吃健康又延寿

　　核桃是个宝疙瘩，可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。张教授说，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来 西安特产定制，保健效果**。

核桃美味可口 西安特产专卖店，营养价值丰富。那么宝宝能吃核桃吗?下面大家就和小编一起去了解下吧。

　　宝宝能吃核桃吗

　　能吃。虽然核桃里面的油脂是高了点，但是核桃里面的微量元素比较的高，常吃对宝宝的身体成长是有好处的!一天吃一点还是对身体有好处的。核桃具有温肺定喘、润肠通便的作用。但是婴儿不宜食过量，而且要将核桃碾碎，捣成泥再喂食，或者掺在稀饭或者和黄豆一起打成豆浆，相信宝宝是不会拒食的。

核桃的功效与作用

　　1.美颜

　　将核桃做成核桃粥，可以让人肌肤白嫩。

2.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　3.益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

　　4.治失眠

　　经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。

　　核桃还能够健脑、治疗神经衰弱。对食欲不振、全身无力的人也能起到滋补的效果

　　结语：通过文章的介绍，应该知道宝宝也是能吃核桃的，需要对核桃进行处理一下。大家可以酌情给宝宝吃点。一般人使用也同样有好处的，它能美容呢。